Cuidados com os dentes

Realizar a higiene dos dentes de forma certa é fundamental para prevenir doenças e evitar problemas a longo prazo. Para isso, é preciso saber escová-los e em qual a frequência que a limpeza deve ocorrer.

Para escovar bem os dentes, é preciso realizar movimentos circulares, em suas superfícies internas e externas, de maneira suave e com uma escova adequada. O processo deve percorrer todos eles e também é necessário escovar a língua, para retirar as bactérias acumuladas.

A escovação deve ocorrer sempre após as refeições e pelo menos três vezes ao dia, para garantir que os restos de alimentos não se acumulem nos dentes.

Ensinar a escovação correta dos dentes é importante para a educação em saúde bucal.

Outro ponto muito importante é o uso do fio dental. O item ajuda a evitar o acúmulo de resíduos que não são retirados apenas com a escovação.

Para utilizá-lo da forma correta, deve-se cortar um pedaço de aproximadamente 40 cm do fio e passá-lo em todos os dentes, acompanhando suas curvas. A frequência ideal é de uma a duas vezes por dia.

Utilizar produtos de higiene bucal com flúor, principalmente cremes dentais, também é um aspecto significativo para preservar a saúde dos dentes e da boca. O componente ajuda a preservar o esmalte dentário, contribuindo para a manutenção da camada de proteção e aparência.

Caso não haja contraindicação de seu dentista, utilizar enxaguantes bucais pode ser mais uma maneira de assegurar uma boa higiene dos dentes.